¡Buenas familia fit! En este periodo de reclusión mundial, tenemos tiempo de sobra para reflexionar sobre lo que está pasando, y hay un peligro que vas más allá de este virus temporal, y es una industria que ha llegado...
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¡Buenas familia fit! El artículo de hoy es uno de los más difíciles de escribir de todos lo que he realizado en los últimos tiempos, hablar del éxito de Kobe Bryant unido a su reciente muerte hace que este...
¡Hola familia fit! Si preguntamos a la mayoría de las personas que les hace sentirse bien, encontraríamos respuestas comunes. Tener salud, que nuestra familia esté bien, contar con un trabajo gratificante, no tener apuros económicos, hacer buenos amigos, vivir...
¡Hola a todos de nuevo! Tras varias semanas padeciendo un infortunio que a menudo pueden suceder mientras entrenamos, me ha servido realizar dos masterclass con Lyle McDonald y junto a un comentario que hizo Bret Contreras en su muro de facebook sobre un aspecto que mucha gente pasa por alto. Me viene a la mente una frase que leí hace tiempo: “Los lugares más maravillosos del mundo,...
¡Buenas días! El pasado viernes tuve el inmenso placer de asistir a una charla/conferencia de Patricia Ramírez, uno de los mayores talentos no solo nacional sino internacional en el campo de la psicología deportiva. Pocas veces una hora y...
¡Feliz año nuevo! Espero que hayáis disfrutado de las fiestas, el artículo de hoy trata sobre la historia que me contó mi tío Diego sobre su hija pequeña Ona, la cual le dio una de las mayores lecciones motivadoras...
Buenas! En estos días previos a las fiestas, además de las típicas compras de última hora empiezan a surgir los balances emocionales de cada fin de año. Esos procesos interiores que nos marcan los nuevos objetivos, o reafirman los...
Buenos días!! Aquí os dejo mi top 10 de canciones motivadoras para entrenar, correr, escucharla en el coche a todo volúmen o mientras limpiáis en casa. Ahí va. TOP 10 Comenzamos el ranking con una canción que se compuso...
Hola de nuevo! En el artículo anterior mencionamos varias preguntas (entre muchas otras) que debemos respondernos para fomentar nuestra capacidad de resiliencia de un proceso de duda personal. ¿Qué quiero hacer? ¿Cómo lo puedo conseguir? ¿Qué medios necesito para ello?...
Buenas! No he podido reprimir toda la tormenta de ideas, que ha generado en mí visionar la película “Rocky Balboa” con los comentarios del director; descubriendo las intenciones tras cada escena y la historia que hay en cada una...