Cómo evitar el quirófano por el mal uso del Press Banca. (Parte I)

La cultura popular en el mundo del culturismo, dice que existen ciertos ejercicios “imprescindibles”, y el press banca es uno de ellos. En los 90 cuando empezábamos a entrenar, lo primero que se cuestionaba era: ¿cuánto levantas en press banca?… pero no todos conocen la factura que podemos llegar a pagar, así que hoy os … Sigue leyendo Cómo evitar el quirófano por el mal uso del Press Banca. (Parte I)