Existe muchísima información sobre si ir más veces a entrenar 5-6 días a la semana, equivale a tener mejores resultados, pero… ¿Cómo debe ser tu entrenamiento? ¿entrenar más, beneficia? ¿perjudica? Veamos que dice la ciencia al respecto. La gran...
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La vuelta de las vacaciones para muchos es algo más que retomar la rutina diaria. Significa un momento de riesgo para quienes han tenido o tienen problemas de depresión. De hecho, hay quien dice que septiembre es el mes...